女性在经期会需要很多方法来缓解肚子疼，那么在经期应该怎么做呢？下面这篇文章的内容可能对大家有帮助，可以试试。

好像第一次抽筋一直伴随着月经痛，尤其是第一天。痛到哪里都不想动，一直蜷缩着。当时我妈煮了点红糖水给我喝，趁热喝真的好多了。后来上了大学，在学校就没那么方便了。我妈打电话给我灌了一个暖水袋敷上，确实缓解了很多。前阵子听说女性每个月可以休一天生理假。虽然我已经不需要了，但我还是为千千万万的女人鼓掌。其实也有男的反对。真的，我只能说，让他下辈子投胎，做一个会痛苦的女人。

工具/原材料

姜乌红汤止痛药物热水袋

艾乌鸡白凤丸桂枝茯苓

步骤/方法

红糖加姜，趁热喝，立马缓解很多。这是立即使用的。

五汤:用红糖、枸杞、花生、红枣、红豆煨糖水，饮之，补血活血。所谓的痛是不管用的，通畅后会缓解很多。

这些是内服外用的，热水袋，大学四年一直伴随着我。那时候要打水，没有现在方便。插上电源给婴儿取暖更方便。但是我还是觉得给宝宝加温的温度不够，效果不是那么好。

这些东西都试过了，但是不管用，或者不方便，所以只能吃止痛药，但是止痛药对身体伤害不大。中医认为影响人身体的是毒素，是医学的三分毒。西医也要看药物的性质，而不是耐药性。

所以，当你这次不得不吃止痛药的时候，下次来之前记得做好预防措施。艾叶是个好方法。之前喝茶，来的时候子宫没那么冷，可以缓解经期疼痛。

接受不了艾草的味道？还有一个办法。中国著名的中药:哈哈——乌鸡白凤丸。我觉得同仁堂的不错。我不是在打广告。这药是女人的滋补品，也没我想的那么贵。跟吃什么比起来，太太口服液静心口服液好很多，这扯远了。这次是关于经期疼痛的。月经也是治的，但是痛苦的事情就是要避免，这是我很难避免的。所以，偶尔吃点这种原味补药，也治不好。(两张照片都说广告。这次拿的什么牌子没了。应该不是广告。这些都是我的常用药。)

目前我常用的方法是来之前8天左右吃桂枝茯苓胶囊。为了避免广告的嫌疑，我还是不在网上找图，就自己拍了。确实是缓解了很多，而且来的比较顺利，血块也少了很多。

下面是经期肚子疼怎么办。有更好的文章会在后续健康网站发布。这时候，你就需要更加注意了。

女性经期应该吃什么？其实不仅仅是吃普通的饭菜，还要选择水果。毕竟有些水果是寒性的，有些是温和的，那么经期应该吃什么水果呢？

水果对女性身体有很好的调理作用。如果女性正在来月经，也可以吃一些对身体有益的水果。那么，女性经期吃什么水果呢？让我们看一看。

月经期间吃什么水果好？专家表示，经期经常吃水果可以预防便秘，避免盆腔充血。但有些寒性的水果，经期不宜食用。经期可以吃一些水果，如香蕉、甜橙、榴莲、人参果、番石榴、猕猴桃等。，而且早中晚都可以吃。但如果是月经痛的女性，建议少吃苹果。对于体质较好的女性，也可以吃苹果、梨等水果。

适合经期食用的水果有扁苹果、无花果、草莓、西红柿等。，而橘子、桃、樱桃、枣、荔枝、桂圆、菠萝、石榴、葡萄性温，也适合经期食用。需要注意的是，不能一次吃太多。

经期忌吃的水果有生冷食物，如梨、香蕉、柿子、芒果、西瓜、猕猴桃等。月经后可以适当吃一些。

经期不能吃什么？

1. 茶

女性月经后会流失大量铁，要多吃补铁。但茶叶中含有30%以上的单宁酸，容易与肠道内的铁离子结合，产生沉淀，阻碍肠黏膜对铁离子的吸收；会引起乳房疼痛，同时会消耗体内储存的维生素B，破坏碳水化合物的代谢。

2.含咖啡因的饮料

它会导致乳房疼痛，焦虑，易怒和情绪不稳定。同时消耗体内储存的维生素B，破坏碳水化合物的代谢。

3.葡萄酒

喝酒会消耗体内的维生素B和矿物质。过量饮酒会破坏碳水化合物的代谢，产生过多的雌激素，导致月经提前，月经量过多。

4.冷饮

月经寒凉的人忌饮酒。

5.苏打

有很多女性喜欢喝碳酸饮料，经期会疲劳无精打采，这是缺铁的表现。因为大多数饮料如汽水中含有磷酸盐，它会与体内的铁制裁发生化学反应，使铁难以吸收。另外，多喝汽水会中和汽水中的碳酸氢钠和胃液，降低胃酸的消化能力和杀菌作用，影响食欲。

6.牛奶

奶酪是痛经的源头:如牛奶、奶酪、奶油、酵母奶，这些食物会破坏镁的吸收。

7.绍科拉特

巧克力会让情绪失控。巧克力会造成更多的情绪不稳定和糖瘾。除了体重增加，还会增加对维生素B的需求，同时糖会消耗体内的维生素B和矿物质，使人更喜欢吃含糖的食物。吃含糖量高的甜食不仅不能改善经期不适的症状，反而可能因为血糖不稳定而影响体内激素的平衡，加重不舒服的感觉。

8.花椒、丁香和胡椒

经期要吃清淡可口、营养丰富的物质，不能吃刺激性强的辛辣食物，以免月经过早、月经量过多。

9.螃蟹

女性在经期应避免吃生冷的东西，尤其是患有寒性痛经的人。

10.田螺

凉性能清热。经期忌吃蜗牛等生冷的东西。

1.梨树

经期忌多吃生梨。

12.柿子

柿子中含有单宁酸，容易与铁结合，从而阻碍人体对食物中铁的摄入。因为女性经期失血多，需要补铁，所以不宜吃柿子。

13.西瓜

女性在月经期间应该禁食。

14.竹笋

竹笋性寒，女性经期忌吃。

经期喝红糖水好吗？

女性经期可以喝红糖水。经期喝红糖水有利于身体的恢复。

红糖是女性最好的护肤品。月经周期吃，可以活血化瘀，缓解腹痛，暖身。对于女人来说，红糖就是生活中的益母草。最好不仅在月经期间喝，而且在月经前两到三天喝。那样可以补血益气，活血止痛，帮助经血流下来。如果月经后仍有血滴，也可以喝红糖水让它早点干净；另外，如果经期感冒，可以煮红糖水，加几片姜片。

经期应该吃什么水果？我相信女性在了解这些水果的性质后，自然会有自己的选择。不妨对这些水果做好比较和挑选，让她们好好度过月经期。

许多女性都想知道如何提前她们的月经。特别是在一些避孕紧急情况下，提前月经也是必须的，那么如何提前月经呢？看看下面具体的文章内容吧！

方法一

让月经提前或推迟，除了用避孕药调经，当然也有避孕的作用。避孕药本身就是复杂的激素，但是一定要在一个月前准备好，也就是从这个月经期的第5天开始服用，一直吃到月经来前三天准备停药。这种方法虽然成功率很高，但缺点是要连续20多天每天吃药。一旦忘了拿，所有的努力都白费了。

方法2

如果一个月前还来不及准备，还可以用叶黄素来提前月经。即连续服用叶黄素5-7天，停药后第5天左右来月经；或者针灸治疗月经，也有同样的效果，就是可以让月经来得更早。这种方法的优点是服药时间短。但如果月经期一般持续7天左右，最好在有时间准备前3周咨询妇科医生。

方法3

如果是临时活动，或者某个活动就在眼前，差不多在经期前不到一周，那么以上两种方法可能都不适用。这种情况下，医生会开一些大剂量的雌激素加叶黄素，从预计月经来的那天开始服用，连续服用10天，直到月经停了才来。这也是目前应用最广泛的方法。

上次提醒:

如何提前月经？也要看女性朋友们对自己的信心，但是尽量不要频繁使用这样的方法，这样会对自己造成很大的伤害。