其实发烧是人体对病菌的一种反应，但是作为家长，宝宝发烧的时候，心情总是焦虑的。特别是宝宝发烧导致手脚冰凉，让家长担心。有些家长还存在一些认知误区，认为宝宝发烧会导致身体发热，那么手脚冰凉就代表退烧了吗？其实不是这样的。宝宝发烧手脚冰凉，不代表退烧了。这是一种假冷实热的现象。本质上，宝宝的内脏还处于发热状态。所以要注意防止体温再次升高。

宝宝发烧却手脚冰凉的假冷真热现象，主要是因为宝宝四肢的血量少于内脏，血量不足时，比成人更容易感冒。此外，宝宝的神经系统尚未发育完全，控制血管收缩和舒张的自主神经容易发生紊乱，使四肢小血管在发热初期因痉挛性收缩而发冷。

了解了以上发烧却手脚冰凉的原因，才不会用错误的方法去帮助宝宝。后来发现宝宝发烧，四肢冰凉。不要以为是宝宝发冷，而是把宝宝裹在一堆衣服里，导致宝宝体内热量得不到散发，导致体温越来越高，直至高烧抽搐。

另外，不要以为一定要紧急退烧。发烧是一种应激反应。如果你的体温没有超过38.5度，不要急于滥用药物来快速给宝宝退烧。如果体温持续过高，并伴有其他不适，就得去医院检查是否有炎症。遵医嘱服药是正确的。

同时，在帮助宝宝退烧的过程中，要注意多给宝宝喝开水，以补充汗液带走的水分，有利于退烧。同时也可以给宝宝洗个热水澡帮助降温，经常搓搓手脚，促进血液循环。在宝宝的饮食方面，不要给他吃太多的肉菜。可以给宝宝吃一些炖鸡鱼粥，宝宝容易消化吸收。