国红
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便秘咋办呀
发布时间：2023-01-23
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便秘症状出现后，要及时解除便秘。
可以吃一些膳食纤维比较多的食物，如菠菜、白菜、萝卜、火龙果、猕猴桃等。，帮助肠道蠕动。另外，如果便秘症状比较严重，可以外用开塞露缓解症状。
便秘多由肠道蠕动缓慢引起。这时候就要顺时针按摩腹部，帮助加速肠道蠕动。另外，饮食中不要吃油腻、辛辣、刺激性强、易烦躁的食物，否则会加重便秘症状。便秘一定要注意。每天早上空腹喝一杯蜂蜜水，有助于缓解症状。
本内容不能代替面诊，如有不适请尽快就医
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