很多男性平时都有自慰的习惯，虽然自慰并不是一个坏习惯。但如果他们长期过度自慰，也会影响男性的阴茎，导致阴茎不硬的现象。近年来，因过度手淫导致阴茎不硬的现象也时有发生。这些症状的发生对男性也有严重影响，严重影响其正常的性生活。因此，过度自慰的男性应尽量避免，尽量改善或减少自慰次数。

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男性如果过度自慰，会大量消耗肾精。过度手淫会导致男性身体损耗，腰酸背痛等诸多症状。我们都知道肾是先天的。肾受伤了，不是一下子就能治好的。同时，肾脏受伤后，也会影响男性的性功能障碍。

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男人过度手淫。如果阴茎不够硬，这种症状可能是肾虚或者过度手淫导致的性功能障碍。最好及时去医院检查，了解病因再给予针对性治疗。同时，努力戒掉手淫的坏习惯。

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手淫过度导致阴茎不硬，也可以通过日常调理来改善。男性只要在生活中改掉手淫的习惯，调整生活习惯，调整饮食，适当运动增强体质，对于阴茎不够硬也会有一定的恢复作用。

为了避免过度手淫导致阴茎变硬，男性最好主动戒掉这个坏习惯，同时注意日常调理，有良好的生活习惯和饮食习惯，平时多运动，增强体质，提高免疫力。