总是生气可能是因为以下原因:

1.我不喜欢喝水。每天摄入水分不足，会导致细胞缺水，身体新陈代谢变慢，诱发上火症状。

2.这个季节很干燥。天气干燥，人体水分会流失过快，容易诱发上火症状。

3.不良饮食习惯。通常，肉和蔬菜的搭配是不均衡的。我只喜欢肉，但我不喜欢水果和蔬菜。时间长了会导致维生素缺乏，出现牙龈出血、红肿等上火症状。

4.生活习惯。经常熬夜加班会导致激素分泌紊乱，诱发身体上火。