很多女生痛经，很痛苦。那么治疗痛经我们需要做些什么呢？下面就用几个日常的方法来解决痛经问题，给广大女生分享一些经验。

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首先要知道痛经是宫寒引起的，所以需要暖宫。我们可以在痛经的时候泡一碗浓的红糖姜水来治疗痛经，因为红糖和生姜可以迅速温暖子宫。

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第二，我们女生来月经一定不要用冷水洗澡，会导致痛经加重。所以，月经来了，我们可以用温水清洗私处，或者在小腹上敷一个温水袋，减轻疼痛。

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第三，可以在平时吃一点乌鸡白凤丸来调理，也可以注意平时多喝热水，少喝冷水，这样月经来了就会好很多。总之，女生在平时一定要注意保养和调理身体。

平时要多保重。痛经的时候可以用热敷和浓红糖水减轻疼痛。