对于男性来说，是否拥有幸福的性生活是维系婚姻的重要因素之一。很多情侣在发生关系的时候，会因为沟通不好而产生感情问题。作为男人，他往往更在乎自己的性功能。很多男人也会很迷茫。一般性交时，维持多久为宜？而且总是担心早泄，怀疑自己得了男性疾病。我们来看看具体内容。

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一般性生活的时间因人而异，每个人的身体素质也不一样。很多时候，性交的时间会不一样。如果是最短的，可能只需要几分钟，而有的男性可以保持十分钟甚至半小时，所以要看身体素质。

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性生活时间长不代表就好。很多时候，夫妻之间还是需要更多的沟通和理解。还可以增加一些情趣用品，比如情趣内衣，或者看成人电影，对改善男性勃起时间也很有帮助。

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如果男性性交时间短，那么就要考虑是不是早泄引起的了。这个时候要注意多吃补肾的食物，比如栗子、甲鱼等，对补肾固精有很好的作用。或者吃六味地黄丸补肾。

春夏不适合吃，冬三月是吃鸟的季节。不宜与猪肝、牛羊肉同食。避免李子，白术和土豆一起吃，使面部色素沉着。平时多吃枸杞，可以帮助治疗阴虚。