经期可以洗头吗？这是很多女性朋友都会问的问题。经期可以洗头吗？今天边肖就来回答一下“经期可以洗头吗？”，也告诉广大女性朋友，经期不能吃什么食物。希望这些能帮到你。

经期可以洗头吗？

洗头是一件很普通的事情，但是对于女性朋友来说却不普通。因为我不知道一旦来了例假要不要洗头。经期可以洗头吗？来看看答案吧。

1.西医认为经期不洗头没有医学依据，中医的理论则不然。中医认为，头是六阳之首，子宫是任脉的起点。生理期，血液循环本来就差。洗头会使血液集中在头部，影响子宫血液循环，使子宫内的血液不能顺利排出，容易造成月经量减少或经期疼痛。

2.另一方面，由于发根上的毛孔是张开的，如果此时受凉，很容易引起头痛，尤其是在晚上或睡前洗头时。

3.晚上睡觉前不要洗头，因为晚上洗头的话容易头疼，头发干着睡觉也容易生病。

4.科学家的研究结果也表明，如果在经期洗头，大脑神经会受到刺激，从而引起子宫收缩。当子宫收缩时，体内的激素就会紊乱。如果这种情况日积月累，就会引起细胞癌变，导致乳腺癌、子宫癌等妇科癌症。

5.女性在经期身体抵抗力会比平时弱。这个时候，他们一定要注意保养。如果不注意，可能会对身体有一定的影响。所以女性朋友在经期不要洗头。如果有特殊情况，前三天不能洗头。他们应该用热水而不是冷水。

经期洗头有哪些注意事项？

1.在保持身体温暖，气候温暖的情况下，经期洗头或者洗澡都是可以的。但是要避免在月经开始前几天，可以等到月经量稍微少一点的时候。

这样做的好处是，不仅可以保持头发的清洁，还可以防止身体受到寒气的侵袭。但也要注意，一定要洗头，用热水洗澡。

2.睡前洗头，尤其是蒙着头睡觉不吹干头发，容易引起感冒和经期头痛。

医生说:“如果晚上洗头不擦干，会让水分留在头皮上，晚上凝结。长此以往，会导致气滞血瘀，经络堵塞。如果冬天又冷又湿，更容易引发疾病。”所以，睡前不要洗头。如果要洗，睡觉前一定要让头发晾干。

3.经期洗头或洗澡应在饱餐后一至两小时进行，以免出现用力不足的情况。可以根据自己的体质选择洗澡时间。比如体质弱的人，可以选择在阳光明媚的中午洗澡。

经期洗头有什么危害？

1.痛经

在中医中，头是六阳之首，子宫是任脉的起点。生理期，血液循环本来就差。洗头会使血液集中在头部，影响子宫的血液循环，使子宫内的血液不能顺利排除，容易引起经血量减少或经期疼痛。

2.头痛

因为发根上的毛孔是张开的，如果这个时候受凉，很容易引起头痛，尤其是晚上洗头或者睡前。晚上阴天，头是六阳之首。当阴阳相反时，头痛会更严重。如果头发没有完全干透，你会马上上床睡觉。在身体抵抗力和新陈代谢低下的情况下，各种问题肯定会找上你。