林云华
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哑铃操算有氧运动吗
发布时间：2023-01-16
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一种运动，是不是有氧运动，要看患者运动的强度。一般来说，有氧运动是指患者的运动强度不剧烈，吸入的氧气能与身体的能量发生对称反应，无氧糖酵解产生较少。
大多数特定的标准是基于心率的。一般来说，如果患者的心率不高于150次/分钟，患者所做的运动可以认为是有氧运动。所以静音运动是不是有氧运动，要看患者的运动强度。
本内容不能代替面诊，如有不适请尽快就医
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