除了很多让女生在月经期间痛苦的事情，有时候月经前也会有令人困扰的问题。月经前后胸痛是什么原因？月经前后胸痛正常吗？下面就由小编来为你解答。

月经前后胸闷是怎么回事？

专家说，月经来之前，你会感到乳房疼痛，有时会感到疼痛的硬结。这是因为乳腺的腺体和子宫内膜一样，也会随着月经周期的变化，在经前增生期和经后恢复期发生变化。

经前增生是在月经来潮前7-10天。此时由于雄激素和孕酮浓度升高，抗利尿激素功能亢进，醛固酮分泌增多，乳腺导管扩张，上皮细胞增生肥大，乳腺导管周围基质水肿，引起压迫症状和疼痛。

同时乳房幼稚纤维增多，淋巴细胞浸润，乳房增大，会感到疼痛不适。月经恢复期是指月经来潮后，体内雌、孕激素和抗利尿激素分泌减少，乳腺导管变小，上皮细胞萎缩，乳腺未成熟纤维减少，乳房胀痛症状消失。

经前胸痛应该怎么缓解？

饮食习惯的改变

采用低脂肪高纤维饮食，如食用谷类(全麦)、蔬菜和豆类的纤维。

维生素摄入量

饮食中应摄入富含维生素C、钙、镁和B族维生素的食物。这些维生素有助于调节前列腺素E的产生，从而抑制催乳素的作用。避免人造黄油和其他氢化脂肪。

穿结实的胸罩。

那些慢跑者穿的结实的胸罩可以防止压迫的乳房神经被进一步压迫。

保持镇静

当你紧张时，肾上腺分泌的肾上腺素也会干扰GIA的转化。

冷敷布

一些女性可以通过把手浸在冷水中并捂住乳房来缓解疼痛。

加热

大多数女性使用热敷袋或热水浴来缓解乳房疼痛，而其他人则发现冷热交替热敷最有效。

这种情况也可能是乳腺小叶增生。你可以口服消乳散结胶囊或金红消结胶囊。注意休息，不吃辛辣刺激性食物，定期去医院复查。