小刘的丈夫是一名司机。因为长期久坐，不小心得了痔疮。小刘很担心，就陪着丈夫去医院治疗。看过医生后，小刘说不可怕。医生告诉小刘要注意什么。她老公现在已经康复了，现在和大家分享一下他的经历。

1、

多喝水，多吃新鲜蔬菜、水果等食物，每天坚持排便，养成良好的生活习惯。早上起床可以喝一杯盐水或者柠檬水，可以促进排便。

2、

治疗期间尽量不吸烟、不喝酒、不吃酸辣、油炸或刺激性食物，尽量不吃海鲜。可以多吃红薯、香蕉等润肠食品。

3、

久坐的人，2小时后要起来走走。平时要多做运动，促进血液循环，保持心情愉快，睡眠充足。

保持肛门清洁，经常用温水清洗，勤换内衣。记得控制性生活，保持干净。排便后用温水清洗肛门。