月经会出汗吗？

出汗是保持健康的一种非常有益的方式。很多人问，经期可以出汗吗？这个问题要根据每个人的月经来定，也就是人自身的体质。这一般是不可以的，会引起月经不调，胃痛。所以，这个来月经的时候不能累，不能冷，不能热。

指导:这样蒸会造成月经量减少，月经周期和时期的改变，所以不要蒸，不要感冒。你不能多心。

注意经期护理。

指导:注意休息，合理饮食，保持好心情，增加全面营养。不要有太大的压力，有利于月经周期的规律。因为体制特殊，经期不能出汗。另外，平时需要注意洗澡，避免性生活，避免疲劳，保持好心情，合理安排日常生活，这对身体很重要。

出汗可以促进血液循环，便于经血排出，对健康没有影响。但是蒸完要及时擦干，防止感冒。但是，经常蒸月经可能会导致月经量增加。以后经期尽量避免蒸。指导:如果没有月经过多、痛经等症状，就继续观察。平时避免吃冷食，喝凉水。禁止洗澡和性生活，以防感染。注意适当休息，避免剧烈运动，以免引起痛经，经血过多，影响身体健康。

来月经前，女性要注意保暖，不要被冻着。最好做好经期准备，防止月经不调、痛经等。那么托玛琳的汗蒸房就为你提供了这样一个温暖的环境。

蒸的过程就是改善血气，消耗精气，增加自身抵抗力，舒筋活络，活血解毒的过程。许多临床试验表明，月经前蒸可以有效缓解月经期间的疼痛和悲伤。而且汗室的负离子可以有效杀菌，预防感染。

想要减少经期的不良反应，就需要改善体质，经络血管畅通无阻。体内毒素堆积较少。还有就是温馨的环境。

汗蒸注意事项

1.饭后、饮酒后不宜立即出汗；

2.每次蒸45-60分钟最好，也可以根据自己的承受能力适当调整；

3.蒸后4小时不宜淋浴。蒸完后用毛巾擦干身体，2小时内不要吸烟。不宜吃太凉的食物；

4.如果在使用蒸气浴时感到头晕、不适，应立即停止使用，或适当休息后再进行蒸气浴；

5.蒸之前请卸妆，蒸的时候不要频繁进出，适量喝温水。在体验后的10-24小时内，细胞处于重新修复和强化的过程中。不要喝冷饮，不要直接接触冷水。洗澡不可取。用毛巾擦干身体就行了。

6.前15分钟要适度运动，调整呼吸，反复深呼吸。后半小时，可以平躺，也可以坐下。你应该保持良好的心态，在体验过程中放松身心。如果实在受不了，可以离开休息室放松休息，直到症状消失，再重新进入或者咨询相关人员。体验后持续出汗是正常的，宜让毛孔逐渐自行闭合。

特别提示:有出血倾向、严重高血压、严重心脏病、肺结核、急性病、高热、恶性肿瘤、传染性皮肤病等不能耐高温的人群禁止出汗。

(1)汗蒸后，人体在远红外线的作用下，已经打开了身体的微循环，同时在负离子的刺激下，细胞得到修复。风损的入侵是从毛孔开始的，也就是如果用热水洗澡，洗完澡也会觉得冷，从而中断修复过程。

(2)出汗时，皮下的皮脂腺会分泌皮脂来滋润皮肤。如果这个时候洗澡，皮脂会被冲走，皮肤会比较干燥。

(3)汗蒸后人体酸碱平衡，汗液基本处于弱碱范围。弱碱性皮肤可以抑菌，同时保湿。