赖光辉
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小米粥降血糖这种说法对吗
发布时间：2023-01-26
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说小米粥降血糖是不对的。小米粥降不了血糖。由于熬制和糊化时间较长，大多数人喝了小米粥后血糖会进一步升高。
建议中青年人在没有胃病的情况下，尽量吃一些干米饭作为主食。糖尿病人可以吃米饭、馒头、花卷、包子、饺子等。尽量不喝粥，因为血糖升得太快。长期高血糖容易导致急慢性并发症。
本内容不能代替面诊，如有不适请尽快就医
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