何峰
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睡眠不好可以喝中药调理吗
发布时间：2023-01-22
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睡眠不好可以用中药治疗。
首先需要看中医，中医辨证治疗后再吃药调理。不要自己盲目吃药。按照中医的分类，睡眠不好有很多种，心阴不足、心脾两虚、心肾不交、肝气郁结、心血不足、阴虚火旺等。根据不同类型的药物。
平时要保持心情舒畅，保持禁食辛辣、生冷、油腻食物。养成良好的睡眠习惯，睡前不要吃东西，不要喝浓茶和咖啡，以免影响睡眠质量。
本内容不能代替面诊，如有不适请尽快就医
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