吴建华
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吃金针菇减肥吗
发布时间：2023-01-16
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金针菇营养丰富，味道鲜美，但脂肪含量和热量相对较低。所以在减肥期间可以适当涂抹，有利于达到一定的减肥效果。可以配凉拌，也可以炒菜。
金针菇还含有一定量的亚油酸，可以加速脂肪的分解，促进减肥。减肥不能单纯靠吃金针菇来达到明显的效果，而是要控制饮食的总热量，加强体育锻炼来促进身体脂肪的消耗。
本内容不能代替面诊，如有不适请尽快就医
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