两种情况下，舌苔厚白，中间有裂痕，大部分白是寒证的标志。

建议厚身有湿气；大部分裂缝都在舌头的体质上。大多提出是因为身体过于寒湿，体内的水分无法正常运行，反而伤了体内的真阴。即体内既有湿浊，又有真阴不足。

调理治疗方面，建议先去湿气。比如赤小豆、薏苡仁、茯苓、赤小豆、扁豆、豆蔻，甚至一点点党参，都可以用来促进体内湿气的排出。

二是少吃湿热之品。比如水果中的菠萝、榴莲、芒果等食物，可能会造成更多的积湿，要去掉。吃相对温热的蔬菜，比如韭菜，可以帮助身体的阳气，改善这种情况。去掉白腻的舌苔后，裂舌就可以解决了。