初中的时候，弟弟经常逃课玩网络游戏，一度沉迷网络。大家都说我染上了网瘾。只要放学回家，我就去电脑前上网。我一直在玩游戏，但是我不吃饭。满脑子都是网游。晚上睡觉说梦话也是游戏。现在一天不玩就坐立不安，让我们一家人无依无靠。如何应对这种现象，确实是目前家长们的一个不大不小的问题。后来从朋友那里学了一些戒孩子网瘾的方法，分享给大家。

1、

与家长约定戒网行为合同，以规范成瘾者上网行为，培养其自我约束能力。首先，心平气和的告诉孩子，上网的过程中要保持冷静的心态，不要投入太多。还要告诉孩子上网的坏处，比如近视，晚上做噩梦。

2、

然后，我给弟弟立了一个规矩，在遵守规矩的前提下，我不反对弟弟在网上正当地玩游戏。我们的规定主要是:限制他每天上网两个小时，写完作业才能上网。如果他能在周六周日帮家里完成一些家务，他就会因为上网而得到奖励，所以他必须严格按照要求行事。

3、

课余时间，带孩子做一些户外活动。通过户外运动，我可以让孩子知道，生活还有很多层次，我的生活不需要局限于网络。我们应该丰富我们的业余生活，如旅游，与朋友聊天，散步，参加一些体育锻炼等。

一定要让他主动与人交流，丰富自己的业余生活，多参加社交活动，如外出参观、运动、旅游等。，多接触现实生活，多培养网络之外的兴趣爱好。更多的朋友和同学出去运动。