失眠是我们生活中非常常见的睡眠障碍的征兆。现在的学生需要面对学习上的高压，成年人也要面对各种琐碎的生活。不同年龄段的人承受的压力程度不同。所以越来越多的朋友会失眠，而人如果长期失眠，身体也会受到不同程度的影响。所以及时调整很重要，这样你才会失眠。

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有些失眠患者总觉得自己睡不好，但其实有的人睡眠时间很短。那么，是真性失眠还是假性失眠呢？有两种可能，因为我们要忍受那些睡不着的不眠之夜。

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一个整夜睡不着的病人往往需要很长时间才能恢复正常睡眠。所以，心理治疗的首要原则就是让患者知道，不再害怕失眠，让失眠变成一个良性的因素。让他们学会爱上失眠，把失去的睡眠变成获得的时间。

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当然，也有一些人失眠。这些人认为他们对每天晚上约会感到兴奋。在他们看来，失眠可以让他们突破禁忌；它能让人更勇敢，更有创造力。失眠对于艺术家和作家来说是意外的收获。

建议患者一旦确诊症状，一定要积极配合医生进行治疗。通常这种病的患者只要能积极配合医生进行治疗，就能达到治愈的目的。