很多女生在患有乳腺增生的情况下，不知道如何照顾自己的饮食。乳腺增生是女性常见的乳腺疾病，很多女生都有。但是因为发现的晚，据说乳腺增生没有得到及时的治疗。在这样的情况下，肿块慢慢长大后，很容易发现肿瘤。所以，及时发现乳腺增生是非常重要的。当你得了乳腺增生的时候，注意饮食是非常重要的。大家都知道，疾病不仅需要治疗，正所谓三分靠治疗，七分靠修养。那么得了乳腺增生之后应该怎么吃呢？

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乳腺增生本来就是一种炎症感染疾病。很多人因为乳腺发炎而患上乳腺增生。所以在治疗乳腺增生的时候，饮食一定要保持清淡，长期摄入一些辛辣刺激的食物会刺激炎症。

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乳腺增生后，建议你多吃蘑菇类食物。这些食物很清淡，维生素和营养素含量很高。最大的作用是蘑菇类食物具有抗肿瘤作用，可以防止乳腺增生转变为乳腺肿瘤。

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患了乳腺增生之后，也要多吃水果。水果可以帮助肠道消化，也是一种清淡的食物。当患有乳腺增生时，有些患者需要手术，所以你必须在手术后补充能量和热量。

乳腺增生后，一定要注意合理佩戴胸罩，避免佩戴一些过于紧身的胸罩，容易压迫乳房的血管，导致乳房不通畅，容易引起乳腺肿瘤。