我同事的老婆因为某种原因流产了。这位同事很难过。医生让他回家好好照顾自己，下次尽量生个健康的宝宝。所以周围的同事都在问流产后要注意什么，吃饭的时候要注意什么。

1、

如果是人工流产，流产后半个月内要多吃高蛋白的食物。比如多吃鸡肉、瘦猪肉、鸡蛋、牛奶、豆类。但是一定要等它软了再吃。

2、

因为流产后身体虚弱，经常容易出汗，所以一定要多补充水分。不要以为多补充水分就等于多喝水。一次只喝水。而是多喝少喝。这样体内的水分供应会更加均匀。大量喝水只会增加上厕所的次数，身体吸收的水分却很少。而且可以多吃蔬菜水果，防止便秘。

3、

不要吃辛辣刺激性食物。比如辣椒、酒、醋、花椒、姜等。，都可以刺激器官充血，增加月经量。还有不要吃填馅的食物。如螃蟹、河螺、贻贝等。

禁止抽烟喝酒，因为抽烟喝酒不利于子宫内膜的修复。