患有痛风的年轻人应该这样做:

1.低嘌呤饮食和控制高果糖饮料的摄入。

2.避免剧烈运动，多喝水。

3.如有必要，咨询风湿科医生，设计方案，进行药物干预。

是尿酸钠过饱和并最终沉积在关节组织中引起的一系列炎症，包括无症状性高尿酸血症、急性痛风性关节炎、慢性痛风性关节炎、痛风性肾病和痛风石。痛风发作的前提是高尿酸。年轻人痛风的主要原因是不良的饮食习惯和生活习惯:

1.长期高嘌呤饮食。包括海鲜、动物内脏、牛猪内脏、老火汤等。

2.酒精饮料和果糖饮料的摄入。酒精和果糖不是嘌呤成分，但能促进尿酸生成，抑制尿酸排泄。

3.熬夜，剧烈运动。