拔罐是一种很好的保健防病方法。拔罐操作很简单。很多人喜欢拔火罐，有很多好处。能疏通经络，止痛，强筋骨。虽然拔罐有很多好处，但是要想发挥拔罐的神奇作用，必须掌握好的方法。拔罐需要注意的细节有很多，比如拔罐时间过长或过短，拔罐的时间是多久？来说说关于拔罐的常识吧！

1.拔火罐要多久？

拔罐时要掌握好时间，不能太长，也不能太短。时间过短，达不到相应的保健效果；如果时间过长，可能会出现水泡或皮肤损伤，从而导致皮肤感染。那么拔罐多久合适呢？

据专家介绍，拔罐一般需要10分钟左右。有的人认为拔罐前需要水泡，认为这样会把体内的毒气和湿气拉出来。其实这是不对的。每个人的耐受力和皮厚都不一样，一定要控制好拔罐时间。

2.拔罐注意事项

拔罐有很多细节需要注意，比如拔罐的时候要选择肌肉比较多的部位，选择合适的姿势，方便拔罐的应用。拔罐时要根据拔罐的位置选择合适的火罐。拔罐后不能马上洗澡，可能会导致风寒侵袭。此外，你不能cupp皮肤受损或溃烂的部分。

拔火罐要多久？以上我们已经介绍了拔罐的时间，也简单说明了拔罐的注意事项。为了更好的发挥拔罐的作用，一定要掌握拔罐的方法。最后提醒大家，拔罐是经常用拔罐的。拔罐一定要小心，避免烫伤，还是去正规医疗机构拔罐吧！