月经每个月都会来报，这对于性成熟的女性来说太常见了。虽然每个月都会来月经，但有些女性在月经前会出现一些异常现象，比如情绪紧张、易怒等。这一系列的临床症状会在月经结束后逐渐消失。医学上称之为经前综合症。经前综合症也会或多或少的干扰女性的正常生活，那么预防经前综合症的方法有哪些呢？现在就让我们来看看吧。

PMS不会出现在每个女性朋友身上，只是因人而异。这种综合征的患者会在月经前一至两周出现，月经前两三天症状加重。除了上面提到的情绪问题，还会出现手、脚、脸等部位的水肿。预防经前综合症，主要有以下方法:

1.一般预防:生活中注意休息，劳逸结合，避免熬夜和过度劳累。如果有水肿症状，建议少吃含盐量高的食物。

2.药物预防:如果水肿症状严重，建议口服利尿剂，可以帮助身体排出多余的水分。代表药物为氢氯噻嗪和氨基蝶呤。可在月经前十天至月经来潮期间服用。建议在服药过程中服用氯化钾，避免钾离子流失过多。对于失眠多梦的患者，建议在月经前一周左右开始服用谷维素，谷维素可以调节植物神经功能紊乱，稳定情绪。

根据上面的介绍，预防经前期紧张综合征的方法有哪些？这篇文章已经为大家解答了。经前期综合征多见于中青年女性朋友。月经前一到两周，可能会出现情绪变化，甚至身体水肿。预防综合症，首先要劳逸结合，不要熬夜。其次，要做好毒品预防工作。水肿明显者可口服氨苯蝶啶等利尿剂，情绪不好者可睡前服用谷维素等药物。