发现肩周炎在中老年人中也很常见。这种疾病会使病人感到疼痛，影响他们的日常生活。为此，边肖咨询了有问答网的专家。以下是专家带来的肩周炎日常治疗的小方法。

一种用于肩周炎的生姜膏

将老姜、葱各250 ~ 400g捣碎，用文火(即小火)翻炒，再加入高度白酒翻炒片刻。睡前趁热涂在疼痛部位(以能耐受为度)，然后用毛巾或布条裹紧。第二天早上取下，晚上煎一下继续敷。一剂药可以持续3 ~ 4个晚上。

热盐熨烫治疗肩周炎

炒盐粒500克，放入布袋中，绑紧(不要让盐粒掉出来)，放在肩上安慰烫伤。这种方法治疗新病比较好，对老病也有效。

摇风扇预防肩周炎

扇动是一种上肢运动，需要手指、手腕和局部关节肌肉的协调。天热时，经常摇扇是上肢关节肌肉的锻炼，可以促进肌肉的血液循环，增强肌肉力量和关节间协调的灵活性。夏天的时候，老人们经常会感觉到风扇和空调的强烈吹风带来的寒冷，而摇扇可以远离风扇和空调，锻炼肩关节。在其他季节，还可以模仿摇扇子的动作进行锻炼。

拉毛巾治疗肩周炎

拿一条长毛巾，每只手拉一端，放在背后，一只手放在上面，另一只手放在下面，像洗澡一样上下拉，然后水平拉，每次重复15分钟。刚开始可能的活动是有限的，所以要循序渐进，从小到大，由慢到快，每天早中晚各一次。只要持之以恒，肩周炎的症状一定会得到控制和改善。

通过肩周炎日常治疗的详细介绍，我想你对肩周炎有了更深的了解。为了你的健康，我希望你能记住这些治疗方法。最后，祝患者早日康复。