李红冬
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维生素高的水果和蔬菜
发布时间：2023-01-16
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维生素含量高的水果和蔬菜，如苹果、香蕉、橙子、梨、葡萄、猕猴桃、大白菜、油菜、菠菜、苦瓜、西红柿、黄瓜等。，大多含有各种维生素，尤其是维生素c
如果有维生素缺乏，可以适当涂抹。在平时的饮食中，尽量不要有挑食的坏习惯，尽量做到饮食多样化，保证营养充足。
本内容不能代替面诊，如有不适请尽快就医
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