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母艳蕾
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知识库 静脉曲张可以跑步吗
静脉曲张可以跑步吗
发布时间：2023-01-14
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静脉曲张可以手术，但要适度，不要太剧烈。

静脉曲张由于静脉回流不良而过度扩张。跑步可以促进腿部肌肉活动，加速下肢肌肉的血液循环，达到治疗静脉曲张的效果。如果跑步后小腿没有不舒服的感觉，说明跑步时间和运动量是合适的。

但如果跑步后腿部出现酸痛不适等症状，可以减少跑步的时间和强度，以慢跑为主。跑步时还可以穿弹力袜治疗静脉曲张，促进静脉血液回流，延缓病情进展。


本内容不能代替面诊，如有不适请尽快就医
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静脉曲张可以跑步吗
静脉曲张能不能跑，要从这几个角度考虑。长跑会加重静脉曲张。有些朋友自己没有静脉曲张。跑了几个月，静脉曲张出来了。因为长跑，腿部静脉回流负担加重，会引起静脉曲张。但适度的跑步可以促进小腿肌肉的收缩，帮助血液回流，从血流动力学来说是有益的。所以对于静脉曲张的朋友来说，可以穿着弹力袜跑步，锻炼身体，不会加重静脉曲张。对于没有静脉曲张的朋友来说，如果想跑步锻炼身体，一般半小时内就可以直接跑步了。半小时以上，像马拉松一样，一定要有防护弹力袜。无论是运动袜还是医用二级弹力袜，既能跑步又能运动，还能防止静脉曲张的形成。
荣春红
发布时间：2023-02-04