随着气温逐渐下降，很多人会因为无法适应气温下降而感冒。这种感冒不仅使病人打喷嚏，还使病人头痛发烧。像这样的感冒如果能尽早预防，会让你难受的。这里有一些关于冬天如何预防感冒的建议。

1、

每天早上起床后，开窗通风。随着秋季气温逐渐降低，昼夜温差大，现在很多人家里都不开窗。使室内空气无法流动。你不能呼吸新鲜空气。如果每天早起，开窗通风，不仅能使屋内空气扩散，还能让人感觉到空气迎面吹来。除此之外，还可以预防感冒。

2、

适当增减衣服。秋天温差很大。很多人会觉得早晚冷，中午热。而且这个时候如果不注意衣服的增减，反而会感冒。这样做是不对的。如果能每天根据气温变化增减衣服，就能预防感冒的发生。

3、

3.早上起床后，去外面散步或者做广播体操。现在很多人运动不多，会大大增加感冒的几率。每天早上起床后，外面的空气质量是最好的。如果这个时候散步或者做广播体操，不仅可以锻炼身体，增强体质。也能更好的预防感冒的发生。

秋季是感冒的高发期。如果患者不注意，这个时候很容易感冒。只要每天都能坚持以上方法，就能有效预防感冒的发生。