在炎热的夏天，人如果长时间暴露在阳光下，很容易灼伤皮肤，皮肤会感到强烈的烧灼感和疼痛。这时候一定要抓紧科学护理，不要耽误皮肤长时间损伤。下面介绍一些晒伤后脱皮的急救方法。过来看一看。

一、冷敷护理

冷敷有助于中和晒伤。冷敷的时候可以把毛巾或者衣服放在冷水或者冰箱里，拿出来稍微拧一下(不要滴水就好)，然后敷在皮肤上。当水分逐渐蒸发时，它具有冷却作用，有助于控制晒伤和疼痛。

每天敷3-4次，每次半小时左右。也可以用纱布覆盖饱和生理盐水或水，放在冷房里，敷在刺痛部位，20分钟左右取下。它可以消除烧灼感，并有助于缓解皮肤发红的症状。

第二，涂黄瓜汁。

将黄瓜汁涂在疼痛的皮肤上10分钟，冷却后渗入皮肤，疼痛自然减轻。

黄瓜汁富含水分，含有维生素C，能增强皮肤的再生能力，不仅能补充皮肤流失的水分，还能治疗脱皮现象。使用后，身体应用水冲洗干净。

第三，把西瓜片擦干净。

将西瓜皮涂在晒伤的手臂上，反复擦拭。因为西瓜皮含有维生素C，敷在皮肤上有消炎、美白的作用，所以可以治疗晒伤的皮肤。很快西瓜皮的汁液就会被缺水的皮吸走。如此反复多次，皮肤晒伤症状就会减轻很多。如果用刮刀把西瓜皮刮成薄片，涂在红皮上会更有利于皮肤充分吸收西瓜汁。

第四，牛奶的冷冻应用

在一个碗里，用等量的牛奶、冰块和水制作冷牛奶，浸泡干净的布，然后将这块布敷在晒伤的地方五分钟，重复三次。

牛奶的脂肪、蛋白质和pH值对皮肤有舒缓和消炎的作用。此外，较低的温度可以收缩血管，缓解水肿症状。

第五，供水

最好使用矿泉喷雾，温和地为肌肤补充水分。但一定要等皮肤凉了再喷，因为皮肤温度过高时，如果马上降温，热胀冷缩的温差会太剧烈，皮肤容易出现过敏症状，造成二次伤害。

除了皮肤的水分补充，人体也要保持充足的水分，因为需要多喝水来修复皮肤。

六、茶叶热敷

用棉球蘸茶轻轻拍打晒伤处，可以滋养皮肤，缓解灼痛。因为茶叶中含有鞣酸，有很好的收敛作用，能减少组织肿胀和细胞渗出，对轻度晒伤但无皮疹的皮肤非常有用。

如果晒伤面积太大，也可以在脸盆里加浓茶，将晒伤的皮肤在水中多浸泡几分钟，效果会更明显。

七。乳液护理

在晒伤部位涂1%氢化可的松乳液也有帮助。每天3-4次涂在疼痛部位。不要马上洗掉。让它在皮肤上停留5-6个小时。第一次用冷敷比较好。

八、涂芦荟汁。

注意防晒，避免用力揉搓防止脱皮，将芦荟的凝胶状汁液涂抹在晒伤的皮肤上，让汁液自然干燥。芦荟可以帮助受伤的皮肤更快恢复，当皮肤因晒伤而灼痛时，涂抹芦荟叶液也可以立即清热降温。