晚上睡觉皮肤痒怎么办？忙碌了一天的人，晚上睡觉的时候总觉得皮肤痒痒的，这无疑是很困扰的。睡不着，痒的难受，影响睡眠质量，那么晚上皮肤痒怎么办？

专家说，晚上睡觉的时候，感觉皮肤发痒，可能是以下原因造成的:

1.过敏反应:你对化学床垫或被褥过敏，晚上皮肤发痒的原因。织物寝具或床垫也会加重瘙痒。有些面料会刺激皮肤，患者需要更加注意避免穿这些衣服，以免引起皮肤瘙痒。

2.更年期:更年期皮肤瘙痒是一个很常见的问题。绝经后，全身皮肤变得脱水。晚上可能会引起皮肤瘙痒。

3.肝脏问题:肝硬化是一种慢性疾病，会干扰肝脏的正常运作。这种疾病引起胆汁的副产品，胆汁进入皮肤，引起极度瘙痒，这种瘙痒可能在夜间变得明显，主要是由于慢性酒精中毒。

4.牛皮癣:牛皮癣是一种皮肤病，其特征是红色斑块覆盖着干燥的鳞屑。可出现在头皮、耳朵、生殖器和皮肤过骨部位。会有皮肤瘙痒，粗糙的床罩会加重病情。

5.极热:如果你的皮肤过度暴露在阳光下或晒黑射线下，这可能会导致皮肤刺激和夜间瘙痒。保持水分，喝大量的液体，比如新鲜果汁，最重要的是，喝凉水。远离碳酸饮料。

6.热水澡:热水澡干后，半夜皮肤变得异常干燥，导致皮肤瘙痒。晚上使用的被褥和衣服会通过摩擦干燥的皮肤引起皮肤瘙痒，这是淋浴后皮肤瘙痒的主要原因之一。

对于瘙痒患者，必须每天至少保湿两次，以免瘙痒。沐浴后立即保湿有助于避免瘙痒。另外，你需要确保穿宽松的衣服，最好是棉质面料，不会刺激皮肤。此外，使用合适的床上用品和垫料。