滑膜炎是一种由滑膜刺激引起的炎症，分为急性创伤性滑膜炎和慢性创伤性滑膜炎两种。不管是患哪一种，都要注意治疗。同时在治疗过程中也有很多需要注意的事项。下面是滑膜炎要注意的。

首先，得了滑膜炎之后要注意饮食。在你的饮食中，你应该多吃动物血、蛋、鱼、虾和豆制品。同时土豆、牛肉、鸡肉、牛筋等。都是你应该注意的食物。这些食物富含组氨酸、精氨酸、核酸、胶原蛋白等食物。在饮食上，要少吃牛奶、羊奶等牛奶。花生、巧克力和小米富含酪氨酸。

其次，患者应少吃脂肪、高动物脂肪、高胆固醇食物等。吃了这些食物后，会产生酮体和酸，抑制T淋巴细胞的功能，从而引起和加重关节疼痛和肿胀，加重滑膜炎的症状。

然后，患者需要注意避免长期剧烈运动，因为长期过度剧烈运动会诱发滑膜退变，尤其是对膝关节和髋关节。因此，滑膜炎患者应适当运动和作息，应避免长时间剧烈运动，但适当的体育锻炼必不可少。

最后，患者需要减肥。超重会在一定程度上诱发脊柱、关节骨质增生，加速关节软骨磨损，加重滑膜炎。所以，超重滑膜炎患者要注意减肥。

滑膜炎有很多注意事项。患者只有重视这些，才有利于让自己早点远离疾病的危害。患者在日常生活中要注意的是饮食。多吃对疾病症状有利的食物，避免肥肉、高动物脂肪等。，并避免长时间剧烈运动。