出汗、疲劳是气血不足的表现，与饮食营养不良、缺乏运动等因素有关。可以服用十全大补汤，乌鸡白凤丸进行治疗。平时注意多吃枸杞、枣粥等食物进行食补！

肾阳虚也会导致女性多汗，可能是阴虚火旺所致。如果是肾阳虚，可以喝一些贵由丸，如果是阴虚火旺，我建议可以喝一些白质地黄丸，或者用一些中药，比如熟地、山药、山茱萸、泽泻、茯苓、牡丹皮、栀子等。，注意不要吃它们。

阴虚是很多女性朋友都会有的情况。阴虚的日常保健主要以滋阴降火、养阴润燥为原则。多吃炖、蒸、炖、煮的食物。另外饮食要清淡，食物要注意甜味。阴虚调理除了日常饮食，还要养成良好的生活习惯，避免不良习惯。如果症状明显，可以根据不同症状服用中成药，有助于缓解和改善症状。如果有足够的时间，还可以用中药改善体质，避免症状对工作生活的一系列影响。

建议服用六味地黄丸，多吃具有补肾固精作用的食物，如牡蛎、核桃肉、栗子、甲鱼、蛤蜊、鸽子蛋、猪腰肉等。建议大家平时注意开朗，不要担心紧张，劳逸结合，保证休息时间和质量。