肺气虚，这是中医的说法。中医最注重食补。所以要多吃食物，补充肺气。同时，肺气长期不足，往往影响脾肾。所以吃一些健脾益气、补肾纳气的食物会更好。那么，肺气虚患者应该吃什么呢？要避免什么？

肺虚者忌吃以下食物:

1.石榴

温暖，酸甜。根据前人的经验，石榴有浪费肺气的缺点，肺气虚者不宜多吃。

2.荸荠

寒，能消除积气。《本冯静原》中已经指出，禁止虚度光阴、虚度光阴和咳嗽，这样可以严重削减肺气。所以肺气虚弱的人，不管是咳嗽还是乏力，都不要吃太多。

3、辣椒

很辣很刺鼻，是典型的辛辣食物。古代医生认为，吃多了行气燥液，会耗气伤阴。《海药本草》也说:不宜多服，会损伤肺。元代名医朱丹溪也认为，辣椒性燥，极大损伤脾胃肺气，久气必大伤人，气病者从中获益良多。可见肺气弱的人不宜多吃辣椒。

4.铸造

凉，甘辛，辛发散，耗肺气。清代吴认为:薄荷性味辛、刺鼻，伤肺多服，虚损远除。《本草经》也说:咳嗽若属肺虚寒客，勿服。因此，应避免肺虚引起的咳嗽和哮喘。

此外，肺虚者应忌食或少食生萝卜、莱菔子、姜、蒜、香菜、葱、槟榔、萝卜缨、香椿头、芥菜、地骨皮、金桔、金桔饼、罗汉果、肉桂、砂仁、豆蔻、菊花、白酒、香烟等。

肺虚的人应该吃以下食物:

1.黑木耳

性平，味甘、淡，有润肺养阴、养胃益气的作用。适合肺气虚或肺阴虚的人食用，其实是补肺佳品。比如《新本草》中就有银耳润肺养阴的记载。饮片沈心也说:黑木耳能清肺阴，生津止渴。《修正假药辨析》中也有说，黑木耳治肺热肺燥，干咳痰咳，鼻衄，咯血，痰中带血。所以比较适合肺阴虚的人。

2.鸟巢

性平味甘，是清补肺虚的上品，具有滋阴润肺、益气补虚的功效。《本草离新》极公平:燕窝能养肺阴，化痰止咳，补中益气。是调理虚耗的圣药，肺虚百病皆可治。肺虚的人，不管肺气虚还是肺阴虚，最好吃。

3.莉莉

有养肺润肺的作用。医学介绍说能治肺痿痈。清代医家吴曾指出:久咳之人，必有肺气虚，虚则应缩。百合的甜胜过五味的酸。尤其是肺虚、干咳、久咳，或痰中带血者，更应服用。

4.花生

性平，味甘，善补肺气，润肺，适用于肺虚久咳者。《滇南本草经》记载，花生能补中益气，盐水能烹养肺。本草纲目说补脾润肺。《药性考》也说:痰饮用于养生研究，干咳者宜食，养燥降火。所以肺虚的人，无论肺气虚还是肺阴虚，都适合用花生开水冲服，不能炒后食用。

5.银杏树

又名银杏。能温肺益气，是一种止咳平喘的食品。具有滋补、强肾、补肺的作用。李明时珍曾说:银杏味薄而厚，性涩，益肺气，平喘止咳，减少排便。适用于肺虚咳嗽、老年人肺虚体虚引起的哮喘。如果用植物油泡白果，也适合肺虚的肺结核患者食用。因为银杏有毒，所以要炒熟或煮熟后再吃。

6.山药

性平味甘，既能补肺虚，又能健脾补肾。肺虚的人，一年四季都要常吃山药。《药之义》中指出，山药性温而不突，微香而不燥，长期具有调肺治肺虚的作用，这是何等的稳定。

7.西谷米

性温味甘，既能健脾，又能补肺气。中国药科大学叶菊泉教授说，它温脾、补肺、化痰。肺气虚弱咳者，叶宜与西、山药、生果同煮。

8、核桃仁

性温味甘，既能补肾，又能补肺，最适合肺肾两虚、久咳气喘者食用。《本草纲目》记载，核桃性热，能入肾、肺，但适用于虚寒者。适用于虚寒犯肺咳嗽者。肺虚久咳气喘者，宜常食。

9.海松籽

俗称松子。性温味甘，是润肺补肺的理想食品，历代医家多有赞誉。比如《本草纲目》说润肺，治燥咳。

因此，肺气虚患者忌食辛辣食物，如辣椒、姜、蒜、葱等。忌烟酒；避免吃消耗气体的东西，如石榴、菱角、薄荷等。，但要多吃性平、味甘、具有滋阴润肺、养胃益气作用的食物，如银耳、燕窝、百合、花生、银杏、山药、西谷米、核桃仁等。