腰椎间盘突出是指人的腰椎由于各种原因发生退行性变。很多时候，患者会感觉到腰酸背痛的现象，而这对于人们的生活质量有很大的影响。人患腰椎间盘突出时，有哪些功能锻炼方法？

一、人患腰椎间盘突出症时，如果病情很严重，那么可以进行的运动方式可以是被动运动，即家属可以对患者的腰椎间盘突出进行按摩。因为腰突处肌肉僵硬，所以可以每天晚上涂活化酒，按摩，对促进微循环，消除软组织炎症很有帮助。这也是人们锻炼腰椎的一种方式。

二、人在患腰椎间盘突出时，另一种可以进行的锻炼方法是像蹬自行车一样翘着腿躺在床上。这种方法可以锻炼人的腰椎作为一个非常哈。大家最好每天早上坐一会儿，仰卧起坐也是锻炼人腰椎的好方法。

第三，大多数情况下，人们去广场锻炼身体。这个时候，腰椎间盘突出的人最好做一些引体向上。身体素质好的人可以做单肩引体向上。如果他们身体不好，那就慢慢来，坚持很久。那么人的腰椎就会充满力量，这对于治疗腰椎间盘突出是非常好的。

治疗腰椎间盘突出时，主要是通过功能锻炼。这是因为如果人的骨骼异常，即使服用再多的药物也没有办法改变畸形的腰椎。在这种情况下，只有通过缓慢的运动，他们才能对腰椎间盘突出有很好的治疗效果。