意外会发生。这句话前几天真的在我身上验证了。本来身体一直都很好，但是就在前几天，一次体检，发现胆囊里有结石。还好结石不是很严重。通过良好的生活习惯，现在结石都快没了，我该怎么预防呢？在这里我把我最真实的经历分享给你，希望能帮助你早日摆脱胆结石！

1、

胆结石是一种常见病。成年人，尤其是女性，更容易得这种病，发病率有随年龄增长而增加的趋势。有些人患胆结石没有任何症状，甚至察觉不到。但有些人的胆结石会出现胆绞痛、腹痛等症状。

2、

如果你的胆结石比较严重，现在最好的治疗方法就是手术，微创手术也是不错的选择。微创手术进行运维，不仅治疗快，效果好，而且更彻底。最重要的是微创手术留下的疤痕小，不会影响你以后的生活。

3、

平时的饮食也要注意。胆结石的人不要吃油腻辛辣的食物，因为对你的病情没有好处反而会加重。通常，你应该多吃清淡的食物。水果和蔬菜是必不可少的，清淡的食物往往对你的身体有好处。

值得一提的是，胆囊结石患者平时要多运动，多参加体育锻炼，每天定时定量进餐。平时不要只断饮食，多喝白开水，可以缓解胆结石。