月经第一天肚子疼很正常，女性痛经很常见。别担心。如果肚子疼，可以看看本文提供的缓解方法。月经第一天肚子疼怎么回事

如果月经第一天胃痛，可以喝生姜红糖水。其实痛经是很多女性的通病。如果有疼痛感，经期可以喝点开水，最好是热水，热水里放点红糖，可以缓解疼痛感。也要注意保暖，腹部保暖，脚部保暖，休息一下。如果还是不能缓解病情，就要尽早去医院治疗，不要耽误治疗。

疼痛发生在月经期。这个时候不要做体力劳动，不要剧烈运动，注意休息。有条件的患者，最好卧床休息，不要熬夜，睡眠充足，注意营养补充，饮食合理。

月经第一天肚子疼怎么缓解？

1.保持精神愉快，避免精神刺激和情绪波动。个人在月经期出现腹胀、腰酸、乳房胀痛、轻度腹泻、易疲劳、嗜睡、情绪不稳定、烦躁或易抑郁是正常的，不必过度紧张。

2.注意卫生，预防感染。注意外生殖器的卫生和清洁。经期千万不要性交。注意保暖，避免寒冷刺激。避免过度劳累。月经量过多者忌食红糖。

3.内衣要柔软棉质，透气性好，勤洗勤换。换下来的内衣要晒干。

4.不宜吃生冷、酸辣等刺激性食物，多喝开水，保持大便通畅。血热患者在月经前应多吃新鲜的水果和蔬菜，忌食葱、韭菜、姜等刺激火运的东西。气血两虚的人，平时一定要增加营养，如牛奶、鸡蛋、豆浆、猪肝、菠菜、猪肉、鸡肉、羊肉等。，并避免吃生冷的水果。