小腿肌肉抽筋可以通过局部按摩或局部热敷来缓解。

可能是剧烈运动或缺钙引起的，要适当补充一些钙剂来改善病情。

腿部感冒时，还可能引起肌肉抽搐等。要卧床休息，不要做剧烈运动，注意自身的防寒保暖。

小腿抽筋后，腿部麻木酸痛，后期需要一些恢复训练来改善症状。可以验血看看有没有微量元素缺乏。