髌骨骨折是一件特别痛苦的事情。很多骨折患者会出现发热、骨骼异常、骨骼畸形、脱位等情况。导致骨折的原因有很多。如果患者平时做一些剧烈运动或者患者平时经常疲劳，患者就会出现某个部位的骨折。髌骨骨折后如何快速恢复？让我们来看看。

在恢复阶段，患者通常可以适当多做运动，以免肌肉萎缩。患者还可以按摩受伤部位附近的皮肤。按摩不要太用力，力度要适中。每次按摩需要按摩10分钟左右，可以放松肌肉，促进血液循环，防止肌肉萎缩。这些对于治疗髌骨骨折都能起到很好的作用。

住院或出院后，患者必须服从医生的指示。健康合理的饮食可以帮助你恢复得更快。患者平时可以多喝一些含钙多的食物，比如骨头汤。患者平时也可以多喝牛奶。牛奶对治疗骨折也有好处，尤其是鲜奶，因为牛奶是所有食物中蛋白质最均衡的。动物肝脏也可以食用，以促进伤口愈合和骨骼生长。

患者在骨折期间要注意不要吃辛辣刺激性食物、发制品、海鲜、鱼、蛋等食物。患者平时不宜喝咖啡、浓茶。患者在骨折期间不宜吸烟、饮酒，但可以喝一些骨头汤等食物。此外，为了更快地康复，我们还应该多吃一些好的水果和蔬菜，如西红柿、白萝卜、绿豆芽等。这些都有可能。