你好，我现在快绝经五年了。更年期的症状这几年都没有好转，所以我的家人一直受我情绪的影响。所以想在家养好身体，早日治好更年期疾病。更年期女性有哪些治疗方法？希望医生能给我一些专业的建议，可以尽快治疗。经常感觉很累，想找个方法治疗。希望能尽快得到答案。我真的很感谢医生。

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更年期女性要自我调节:保持乐观愉快的心情，注意饮食营养，注意打扮，加强体育锻炼，少喝酒，控制脂肪，多纤维。如果你做到了这些，你的更年期状况会立即得到改善。

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可以通过食疗来控制:甲鱼、鸭肉、淡菜、莲子、木耳、麻辣毛豆丁、鸡腿菇炖鲜笋、核桃炒腰花、红枣炖母鸡等等。都是对更年期女性很有帮助的食物。所以平时多吃点。

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女性在更年期会失眠。如果不能治愈，他们的身体就会生病。重症患者要进行药物治疗，但要严格按照医生的剂量服用。但是吃药会有副作用，还是采用食疗比较好。

你必须注意好好休息。在日常生活中，你需要注意你的饮食。不能吃辛辣刺激的食物。你必须注意保持患处的温暖，不要着凉。日常生活要多吃点，有个营地。