赖光辉
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平衡膳食可以缓解高血压吗
发布时间：2023-01-16
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均衡的饮食有利于控制高血压，但仅仅靠均衡的饮食是不够的。除了合理饮食，60%的高血压患者要积极控制体重，增加运动，合理安排工作生活。工作生活中避免疲劳和熬夜，劳逸结合，保证充足的睡眠，避免情绪波动。在保持良好生活方式的基础上，大部分患者还需要长期服用降压药。只有通过生活方式控制，其他心血管危险因素才能得到控制，长期使用降压药才能更有效地控制血压，从而改善高血压患者的远期预后，预防并发症。
本内容不能代替面诊，如有不适请尽快就医
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