可采取以下方法缓解腹痛，观察可持续1-2个月。

如果你是清后第一次来月经，那就是上面情况1所说的正常现象。通常这种疼痛不是很强烈，持续时间也很短。一般来说，月经过后就可以缓解。建议患者采取以下措施缓解腹痛，并持续观察1-2个月，看第二、三次月经期是否仍伴有腹痛。

1.热敷法

热敷的作用:加速子宫残余物的排出，缓解腹痛，预防术后感冒和子宫粘连。

热敷时间:5-10分钟为宜，但不要超过30分钟。每天热敷2-3次即可。

热敷温度:50-80摄氏度可耐受，防止皮肤灼伤。

热敷法

在热水袋里装满60-70摄氏度左右的水，水温50摄氏度左右。检查没有漏水后，把热水袋放在合适的腹部位置，或者直接把热水袋加热到合适的温度再敷，或者买市面上的暖宝宝，贴在腹部衣物上慢慢加热敷。注意不要直接涂在腹部。

2.中药处方

功效:治疗气滞血瘀型痛经。

药方:丹参9克，当归7克，蒲黄6克，乌药6克，五灵脂5克，香附5克，白芍5克，桃仁5克，川芎3.5克，肉桂3克。

用法:将药物研成细末，每次服10g，月经前服3天。每天一次用水冲红糖，月经后停止服用。

3.饮食疗法

香油炒猪腰

功效:帮助子宫收缩，疏通经血，缓解腹痛。

材料:腰花1朵，香油2汤匙。

做法:先把腰花的筋膜去掉，反复泡水，捞起。然后用刀把腰花剪成花形，用热水烫一下，去血水，捞起沥干。最后烧热香油，加入腰花和少许料酒，煮几分钟。

红糖姜水

功效:帮助子宫收缩，缓解胃痛，暖宫。

食材:红糖、姜片、红枣。

做法:生姜洗净切块，然后用刀拍一下。红枣切丁，锅中加入2碗凉水，放入姜和红枣煮五分钟左右。然后加入1汤匙红糖，搅拌融化均匀，30秒左右即可上桌。最好趁热一口气喝掉，效果更好。

4.按摩。

功效:一般先按摩背部和腰部5分钟，再开始缓解腹痛。继续按摩背部、腰腹部20分钟，腹痛消失。每天按摩一次，连续按摩3-5天。对于过去有痛经史的人，可以在月经来之前2天开始按摩。

穴位选择

(1)中脊、悬枢、命门、夹脊穴、脾俞、舒威、三角俞、肾俞、枳实。

(2)神阙、气海、关元、舒天、号哭、大剧。

按摩方法

(1)先按摩背部和腰部，再按摩腹部，再按摩下肢；

(2)先涂活血药水(如药油、药酒)，再按摩；

(3)用手指或掌根按摩背部和腰部的胸椎第11节至腰椎第2节，并按摩两侧肌肉及相关的中柱、悬雍垂、命门、夹脊穴、脾俞、舒威、三角俞、肾俞、支俞；

(4)用拳头轻轻拍打腰背部；

(5)用手指按摩腹痛肌及神阙、气海、关元、舒天、哀鸣、大巨等穴；

(6)用手指捏压下肢的银豹、血海、三阴交穴、太冲穴。

情况二:异常现象

及时就医，对症治疗。

如果肚子疼是第二种情况引起的，那么就需要去医院检查了。先排除是否是宫室不洁引起的，再遵医嘱治疗。

1.如果是术后感染引起的，要服用抗生素、益母草颗粒等药物消炎；

2.如果是因为清宫不干净，可能要再次做清宫手术。

3.如果是子宫粘连引起的，可能需要宫腔镜检查。