我们都知道成年人打呼噜磨牙是非常不好的健康征兆。事实上，孩子打鼾和磨牙也是非常不好的健康迹象。很多家长总以为孩子到了一定年龄就不会打呼噜磨牙了，但这是错误的。如果延误治疗，也会影响他们的身体发育。所以，当孩子打呼噜磨牙时，我们作为家长，一定要提高警惕，及时调整。

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宝宝天生好动，尤其是白天精神好的时候，活动量会特别大。如果宝宝特别累，晚上会有打呼噜和磨牙的情况，我们还是尽量减少孩子白天的活动。

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喜欢打呼噜磨牙的孩子可以在睡前半小时带孩子去洗个热水澡，然后喝一杯温牛奶。这样可以让孩子的身心得到放松，一天的疲劳一扫而空，晚上睡觉自然也就踏实了。

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其实宝宝晚上睡觉喜欢打呼噜，喜欢磨牙，不仅仅是疲劳或者睡眠习惯不好。可能有鼻炎或者喉咙问题。这个时候建议大家及时带孩子去医院检查，然后尽快调养身体。

宝宝身体发育敏感，有时尽量不要在孩子面前抽烟喝酒。二手烟还会对孩子的喉咙造成伤害，加重打鼾和磨牙。