林云华
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引产后吃什么补气血
发布时间：2023-01-14
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产后可以吃小米、大枣、枸杞、核桃、鸡蛋、牛奶、桂圆、人参、鸡肉、鱼肉、牛奶、豆浆、黄芪、苹果、桃子、樱桃等食物，补气补血的效果更好。
可以选择一些具有补益气血功效的汤类或粥类，如山药汤、黑米粥、大枣粥、韭菜猪肝汤等。黑米粥含有丰富的氨基酸和维生素，补气效果显著。红枣粥有补血的作用，而猪肝汤可以补充体内的阳气，补血效果更好。桃、樱桃不仅能补血补气，还能有效防止铁的流失。
本内容不能代替面诊，如有不适请尽快就医
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