痛经是许多女性在月经前后或经期出现的腹部痉挛性疼痛，会伴有全身不适，严重影响日常生活。大部分女性在经期都会伴有疼痛，且多发生在年轻女性。她们正处于月经的这个特殊阶段，要非常注意饮食健康。如果他们不注意饮食，他们很容易变得更糟。痛经不适合吃什么水果？让我们互相了解一下。

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痛经的女性最忌讳的就是生冷食物。在此期间，最好不要吃生冷食物。痛经的女性不宜吃雪梨、柚子、橘子等这些寒性食物。，这对痛经的女性会产生非常不利的影响，会导致痛经的症状加重。

2、

对于痛经的女性来说，也要避免酸味食物。有些水果是酸的，所以我们应该多了解这些酸的水果。酸性水果有石榴、青梅、杨梅、草莓、杨桃、芒果、柠檬等。这些都是酸的食物，对于痛经的女性来说也是非常不适合的。

3、

痛经的女性也要避免刺激性食物，这也是痛经患者。用于子宫湿热蕴结。这类患者如果再吃辛辣食物，会加重盆腔充血和炎症，或者引起子宫肌肉过度收缩，从而加重痛经症状。

痛经患者一定要多了解这个常识。除了“痛经”这个词，食疗也是一个很实用的方法，主要是因为常用的治疗痛经的方法的食物或者效果都很小，治疗痛经的效果也很好。