生活中不乏看到一些患乳腺癌的女性。乳腺癌发生后，女性很苦恼。这个时候如果不及时治疗，会直接影响女性的生命。平时一定要合理生活。只有这样，才能远离乳腺癌。我们知道激素会让女性患上乳腺癌，那么预防乳腺癌的食物有哪些呢？

大豆有独特的抗癌物质。所以，女性一定要多吃豆类。豌豆和大豆是不错的选择。女性也可以吃一些水果，如橘子、柚子、橙子等。这些水果含有一些维生素C，可以起到亚硝胺的作用。

芒果可以预防乳腺癌，芒果中含有大量的多酚和生物活性成分单宁。单宁酸可以起到细胞分裂循环的作用，所以芒果是一种可以预防和抵抗癌细胞的水果。

猕猴桃是含维生素C最多的水果，其维生素C含量是橙子的十倍，苹果的三倍，葡萄的几十倍。还发现猕猴桃中含有的一些物质可以阻止人体内亚硝胺的出现，从而具有良好的抗癌作用。

与绿茶相比，绿茶是我们独特的饮食文化，也是最健康的饮品。已知茶叶中含有300多种化学物质，如蛋白质、脂肪和氨基酸，以及碳水化合物茶多酚。这些物质是我们不可缺少的营养物质，所以女性多喝茶可以预防乳腺癌。

上面提到了预防乳腺癌的五种食物。所以在日常生活中，女性一定要多吃这些食物。这些食物不仅是人体需要的食物，还可以预防乳腺癌。这个时候，女性每天应该有8小时的睡眠。