年轻人患高血压后，可以采取以下措施进行调理:

1.通过坚持做轻快和缓慢的运动，可以促进血压的控制。

2、通过饮食进行调理，在饮食上吃清淡的食物，避免吃烟熏腌制的食物。平时要注意营养的充足供应，避免营养过剩。

3.平时可以适当喝点温水或者淡茶。喝水可以促进排尿，促进身体新陈代谢，有助于控制血压。

可以采取以上措施控制高血压。青少年患重度高血压，症状明显，应到专业正规医院就医，遵医嘱服药。