脂肪肝是一种常见的肝病，是由于体内脂肪堆积过多而引起的。主要跟人的生活习惯和饮食习惯有关。脂肪肝患者的症状一般是乏力、食欲不振，但症状不明显。脂肪肝如果处理不当，可能会转为肝硬化。下面是一些预防脂肪肝的方法。

1、

首先要控制体重。脂肪肝患者一般比较胖，所以超重的人得脂肪肝的几率比较大。因此，控制我们的体重是非常重要的。最好把我们的体重控制在一个正常的健康值之内。

2、

保持平静的心情。平时要注意平静情绪，不要生气。即使是无法控制的愤怒也不应该持续很长时间。太生气对你的病不好。可以和志同道合的朋友交流，听音乐来陶冶身体。

3、

注意饮食中脂肪的控制。不要多吃鱼子、蛋黄等脂肪、胆固醇较高的食物，多吃纤维素含量较高的绿色蔬菜，如芹菜。