如今，我们可以看到很多孩子。孩子很小，却比正常年龄的孩子胖。这是为什么呢？除此之外，他们中的一些人确实吃得太多而且不运动，另一个就是我们所说的肥胖。身边也有胖孩子，但大多不是这样就是缺乏运动。所以这个病并不可怕，很容易被家长忽视。那我也是家长，我

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怎么发现自己有肥胖症状？首先抛开遗传因素，但这也是一个原因，还有其他的。在平时的生活中，如果发现自己很能吃，喜欢吃大肉之类的脂肪多的东西，但是不喜欢吃蔬菜，大家就要注意了。

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如果你得知自己最近胃口特别好，体重增长很快，那么大家就要注意了。过一段时间你可以去医院检查一下。常规体检，据我所知可以做血样检查。这是必须的，最重要的是血脂体检包括胆固醇。这两个是必须的。

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待遇呢？这很容易做到。最科学的方法就是减肥。减肥最有效的方法就是多运动。你可以去减肥中心。条件好的话，没时间可以坚持少吃。每天慢慢跑。只要你坚持，我想一定会有效果的。

你要合理安排用餐时间，不要一直吃，尤其是注意晚餐要少吃，因为晚上新陈代谢慢，不运动容易让人发胖。注意你的饮食，不要狼吞虎咽。平时多参加有氧运动。