五天不排便主要是胃肠功能蠕动缓慢或饮食不当造成的。

首先，如果饮食中摄入高热量、高脂肪的食物，并且少喝水、久坐、少运动，会造成肠道蠕动缓慢，从而导致便秘。

其次，也可能是因为吃的比较仔细或者吃的太少，粗纤维摄入不足，缺乏运动刺激造成的，所以要多吃新鲜的蔬菜和水果。

此外，便秘也可能由其他疾病引起，如糖尿病和肠道疾病。