卵巢是女性非常重要的部位，卵子在这里生长和排卵。卵巢囊肿是生长在卵巢内的囊性肿块，大部分是良性的，很少有恶性的可能。是妇科常见疾病之一，多发生于20-50岁的女性。所以定期做妇科检查是非常重要的。无论未婚还是已婚女性每年都要做一次详细的检查，可以及时预防卵巢囊肿，或者及时治疗，避免疾病的发生。

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卵巢囊肿的早期症状是腹痛、腹胀和食欲不振。随着卵巢囊肿逐渐增大，会压迫盆腔，导致血流受阻，阴道不规则出血，还会导致月经过多或闭经。每个月经期都会表现出痛经的症状。

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卵巢囊肿患者应避免食用辛辣刺激性食物或含激素的食物，如保健品、薯条、炸鸡等。吃了它们只会让囊肿越来越大。另外，注意多休息，不要熬夜，也不要太累。

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卵巢囊肿患者要注意保暖，不要感冒，还要控制自己的情绪，不要太激动，不要经常发脾气，不要吃冷食，不要喝酒。他们应该多吃蔬菜和水果，补充维生素，增强抵抗力。

卵巢囊肿患者要注意个人卫生。他们不应该洗澡或有过多的性生活。她们要勤换内裤，保持阴部干燥，多运动，比如跑步、健美操、游泳等有氧运动。