牙痛是一种常见的症状。一般是牙病。牙疼虽然不是什么大病，但是会给患者带来很大的痛苦。所以生活中未雨绸缪是很有必要的。那么预防牙疼应该注意什么呢？想了解的朋友可以往下看。

预防牙痛要注意什么？

1.减少或消除致病刺激物:减少或消除菌斑，改变口腔环境，创造清洁条件，是预防龋病的重要环节。最实用有效的方法就是刷牙漱口。应加强宣传教育，从小养成口腔卫生习惯，学习合理的刷牙方法。

2.多吃粗糙、坚硬、纤维状的食物，可以摩擦清洁牙齿表面，减少食物残渣的堆积。硬的食物需要充分咀嚼，既强化了牙周组织，又摩擦了牙齿的咬合面，可能使窝沟变浅，有利于减少窝沟龋。

3.减少或控制饮食中的糖分:我国是一个以谷物为主食的国家，很难控制饮食中的碳水化合物来预防龋齿。养成睡前不吃糖的习惯。从幼儿时期开始，孩子们就被训练要多吃蔬菜、水果和含钙、磷和维生素的食物。尽量多吃一些粗粮。注意母乳喂养的宝宝。

4.首先尽量少喝或者不喝碳酸饮料。喝的话最好用吸管，这样碳酸饮料不会直接接触牙齿，对牙齿起到保护作用。

5.喝完碳酸饮料后及时漱口。最好半小时后再刷牙，因为刚喝完碳酸饮料，牙釉质很软，马上刷牙会破坏牙釉质。

6.少吃硬的食物和糖，纠正孩子睡觉磨牙的习惯。

7.给孩子选择一把合格的牙刷，同时采取正确的刷牙方法，避免刷牙时用力过猛。

以上是预防牙疼要采取的预防措施。从上面也可以看出，为了预防牙痛，我们需要养成良好的生活习惯。比如减少生活中的致病刺激物，改变口腔环境，多吃粗糙坚硬的食物，控制饮食中的糖分，尽量不喝碳酸饮料，少吃坚硬的食物，避免频繁的单侧咀嚼，养成正确的刷牙习惯。